w domu

ja na szczęście nie mam psa w domu :-D żyje sobie psiak w ogrodzie :-D

właśnie nic nie zobaczyli bo nie dali rtg . kazali przeleżeć w domu i odpoczywać, dostałam jakieś leki przeciwzapalne i tyle. jak ból nie ustąpi mam się zgłosić dopiero po skierowanie na rtg. więc siedzę w domu i mnie szlag trafia a jedyna poprawa jest taka że mogę się normalnie załatwiać bez bólu. Poczekam do poniedziałku jak nie przejdzie to idę [...]

[...] (chcę schudnąć i jeżeli się da to przybrać masy mięśniowej)? Niestety nie mam wystarczających funduszy aby kupować produkty pod dietę, wykorzystałem to co mam zawsze w domu, teraz są wakacje więc dojdą owoce i warzywa, ale jakie to nie wiem bo to zależy co rodzice kupią, ew mogę jakieś warzywska zasadzić. Co do obiadu to zależy co zrobi [...]

WITAM jezeli przestane chodzic na silowni chodzi o 1 miesiac i zaczne cwiczyc w domu programem spartakusa czy jakos tak ;p to czy wszystko spadnie czy utrzyma sie przez ten okres czasu ?

[...] nadmiar tkanki tłuszczowej.(Nie chcę przybierać na masie tj. nie chce być "koxem" :D ) Trening zaczynam od poniedziałku więc proszę o pomoc :). Trening odbywać się będzie w domu trenując na podstawie książki Oliviera Lafay'a "Trening siłowy bez sprzętu". Będzie się składał z 3 treningów siłowych w tygodniu+ jednego treningu wytrzymałościowego. [...]

[...] napoważnie z planem zajęć itp.) od paru dni to widzę sam efekty. (wcześniej ćwiczyłem też ale bez stałych treningów. Tak jak mówię od paru dni ze stałymi treningami ćwiczę w domu. Teraz napiszę co umiem (według mnie :) : -postawa bokserska (nogi i ręcę) myślę, że opanowana w 100% -podstawowe ciosy uderzenia itp kombinacje też na poziomie [...]

niee gring to dlatego ze maszyn w domu nie mam :))

wiem wiem. właśnie upiekłam chlebek więc bułki idą w odstawkę. Po prostu innych nie miałam a nie bardzo mogę się ruszać z domu. a miodu nawet te 10 g co drugi dzień? wiem że to sam cukier ale to taki prawdziwy miód z pasieki "od chłopa" jeśli nie można to nie będę jadła.

A grasz w coś? interesujesz się jakimś sportem? :-) kup sobie drążek do domu Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-22 14:03:32

[...] gdzie moim zdaniem teoretycznie powinno być taniej ze względu na to, że część sklepów to tylko osoba za komputerem + magazyn na składowanie odżywek :) Można by i w domu coś takiego otworzyć :) Tzn to jest moje zdanie może mnie ktoś sprostuje :) jesli była otoczka + mambrana (to w srodku) to nie ma opcji aby cos było kombinowane co [...]

[...] Wychodzę dziś, ale na własne życzenie. Wahałam się, ale po tym, jak dziś w nocy jedna pacjentka na podłodze przy moim łóżku poroniła prawie 6 miesięczną ciążę to ja chce do domu. Wyniki mam już prawie w normie, za to moja głowa ma się coraz gorzej. I tak za długo tu siedzę #-P Jak tylko dowiem się, czy mogę coś robić, czy mam czekać aż wszystko [...]

proponuje w ramach pierwszego treningu kardio przejsc sie (mozesz biec) do tego dietetyka i trzasnac go w pysk za bycie głąbem i powrot do domu (tu mozesz zrobic interwały), usiasc do forum i przeczytac wszystkie tematy podwieszone odnosnie diet redukcyjnych, wtedy ulozyc porzadna diete z uwzglednieniem wlasnego bilansu kalorycznego i aktywnosci. [...]

Chciałbym sie dok***ic na maksa, a nie umiem w ogole cwiczyc a diete to mam cud z pani domu, wiec nie wiem czy te treny to dobre wyjscie, mam nadzieje, ze tak. Ew zrobie split TRENingowy ze scantelem.

Witam, na początku tego roku zacząłem ćwiczyć w domu na zakupionym atlasie (nie było to niestety regularne ćwiczenie, często opuszczałem treningi), kiedy zacząłem ćwiczyć miałem około 61-62 kg (wzrost około 177, obecnie około 179), na początku sięgnąłem już po gainera GAIN BOLIC 6000 4 kg, jednak nie dało mi to zbyt dużo ponieważ też nie [...]

[...] przede wszystkim ale najlepsze w tym wszystkim jest to, że kupiłem to nie w sklepie internetowym gdzie moim zdaniem teoretycznie powinno być taniej ze względu na to, że część sklepów to tylko osoba za komputerem + magazyn na składowanie odżywek :) Można by i w domu coś takiego otworzyć :) Tzn to jest moje zdanie może mnie ktoś sprostuje :)

Śladu prawie nie ma bo tną Cię pod linią sutków . Usuwają gruczoł i na następny dzień do domu . Chodzisz w specjalnej koszulce uciskowej przez około miesiąc . Do tego masz zbiorniki do odprowadzania ropy czy czegoś tam innego . ATD Ci nie pomoże .

wczorajsza micha. wiem wiem lody i za dużo nabiału. Lody... uwielbiam... nie chcę się usprawiedliwiać ale mam doła przez to siedzenie w domu, w dodatku z moją kością jest tak jak było, 0 poprawy i jestem wściekła. A z tym nabiałem to nie wiem - płatki owsiane na wodzie? ohyda. Śni mi się siłownia. Mój facet się śmieje, że jestem uzależniona. [...]

Witam otóż cwicze już jakiś miesiąc wcześniej cwiczyłem też w szskole ponad miesiąc lecz nie chciało mi się zostawać i przestałem teraz zrobiłem sobie siłkę w domu " Hankielki, sztanga, laweczka do brzuszków, do klaty,poręcze do pompek. Staram się trzymać dietę jak mogę. Nie stać mnie na taką profesionalną. Kupiłem sobie teraz białko + kreatynę i [...]

Witam otóż cwicze już jakiś miesiąc wcześniej cwiczyłem też w szskole ponad miesiąc lecz nie chciało mi się zostawać i przestałem teraz zrobiłem sobie siłkę w domu " Hankielki, sztanga, laweczka do brzuszków, do klaty,poręcze do pompek. Staram się trzymać dietę jak mogę. Nie stać mnie na taką profesionalną. Kupiłem sobie teraz białko + kreatynę i [...]

Bo ty akurat siedzisz z nim w domu wchodzisz z nim do kibla itp.Nie ma sportu bez koksu.Fajnie jest to pokazane w filmie Bigger Stronger... Jak wypowiada sie trener kadry olimpijskiej ciezarowcow amerykanskich.Przyznaje tam ze wszyscy biora.Ci co wierzą jeszcze w czysty sport sa dla mnie smiesznie głupi.